Kinésithérapeute et instructrice de Pilates, je suis spécialisée dans le dos et le bassin. J’aide les personnes actives et sportives à bouger sans douleur, à se renforcer en profondeur et à reprendre confiance en leur corps.

Mon approche

J’associe deux regards complémentaires :

• Le regard du kiné : je comprends l’origine de la douleur et j’adapte chaque exercice à ton corps, à tes antécédents et à tes objectifs.
• La précision du Pilates : gainage profond, respiration, mobilité et contrôle du mouvement pour construire un corps solide et équilibré.

Pour qui ?

• Les sportifs qui veulent prévenir les blessures et mieux performer
• Les personnes qui souffrent du dos, des lombaires ou du bassin
• Celles qui reprennent une activité après une pause, une blessure ou une grossesse
• Toutes celles et ceux qui veulent un suivi sérieux, à distance

Ce que je propose en ligne

• Cours de Pilates en visio, en petit groupe ou en individuel
• Programmes de renforcement et de mobilité à suivre à ton rythme
• Bilans posturaux et conseils personnalisés
• Mon offre signature : programme dos libéré en 6 semaines

Pourquoi en ligne ?
Tu pratiques où tu veux, quand tu veux, avec un accompagnement professionnel et des consignes claires pour que chaque mouvement soit efficace et sûr.

Prêt(e) à bouger mieux ?
Réserve ta séance au plus vite !